Šiauliečiai skatinami būti fiziškai aktyviais
Dėl geros sveikatos ir savijautos žmonės per savaitę turėtų užsiimti vidutinio intensyvumo aerobine fizine veikla bent 150 minučių; arba turėti bent 75 minutes didelio intensyvumo aerobinį fizinį krūvį; arba atlikti lygiavertį šių dviejų veiklų (vidutinio ir didelio intensyvumo) fizinio aktyvumo derinį.
Jau treti metai kviečiame šiauliečius: suaugusius, jaunimą, senjorus ir asmenis su negalia būti aktyviais ir dalyvauti sporto projekto „Fizinio aktyvumo plėtra Šiaulių mieste” veiklose. Buvimas tarp sportuojančių bendraminčių, įkvepianti jogos mankštai aplinka, įvairios pratybų programos naudingos kaip fizinei, taip ir psichinei sveikatai sudaro galimybę žmonėms įsitraukti į sveikatingumo sporto veiklą. Džiaugiamės, kad šiauliečiai noriai lanko projekto užsiėmimus, visą laiką prisijungia nauji nariai. Per paskutinį projekto periodą, liepos-gruodžio mėnesiais:
- veiklose dalyvavo 75 dalyviai, iš jų 40 asmenys su negalia ir senjorai;
- vyko 60 kontaktinių jogos mankštos užsiėmimų;
- 58 kartus tiesiogiai transliuotos jogos treniruotės Facebook grupėse „Sielos harmonija senjorams” ir „Sielos harmonija joga”.
Projekto „Fizinio aktyvumo plėtra Šiaulių mieste” sveikatingumo jogos mankštos – tai motyvuojantys užsiėmimai, kuriuos veda kvalifikuoti ir patyrę treneriai, organizuojami norintiems pagerinti gyvenimo kokybę, tobulėti fiziškai bei dvasiškai. Dalyvių atsiliepimai po užsiėmimų įkvepia kartu su “Sielos harmonija” stiprinti sveikatą ir ugdyti sveikos gyvensenos įgūdžius:
“nuostabus užsiėmimas, ačiū”
“Oi oi, pavargau, bet jaučiuosi puikiai!”
“Užsiėmimas super, ačiū”
“Labai šauni treniruotė
Projektas „Fizinio aktyvumo plėtra Šiaulių mieste”, Nr. SRF-FAV-2019-1-0337 iš dalies finansuojamas Sporto rėmimo fondo, administruojamas Švietimo mainų paramos fondo ir VŠĮ „Sielos harmonija” nuo 2019 m. Tegul judėjimas, fizinis aktyvumas, mankštos tampa maloniu širdžiai įpročiu.
Kviečiame visus norinčius būtinai judėti, sportuoti pagal savo galimybes. Laukiame VšĮ “Sielos harmonija” studijoje Tilžės 116, 3 aukštas. Registruotis galite tel. +37061142327 (žinute) arba prisijunkite prie veiklų Facebook grupėse „Sielos harmonija joga”, „Sielos harmonija senjorams”.