Prie kineziterapeuto durų – eilės norinčių atsigauti po kovido
Kineziterapeutui Rolandui Legačinskui pastaraisiais metais darbo tikrai netrūksta. Jaunas vyras vos spėja priimti visus norinčius. Šiaulietis sako, kad jeigu anksčiau dalis besikreipiančiųjų buvo žmonės, kurie profilaktiškai rūpinasi sveikata, šiandien – beveik visi klientai su rimtomis problemomis. Ypatingai daug sergančių širdies kraujagyslių ligomis arba sunkiai sirgusių kovidu.
R. Legačinskas sako, kad nuo pandemijos pradžios klientų skaičius išaugo kelis kartus: „pagalbos dabar reikia ir tiems, kurie persirgo koronavirusu ir tiems, kurie dėl įvairių ribojimų daug laiko praleido namuose. Labai daug žmonių kreipiasi dėl kaklo, pečių, juosmeninės stuburo dalies skausmų. Dėl buvusių karantinų žmonės užsisėdėjo, mažai judėjo, mažai sportavo ir dabar jaučia viso to pasekmes“.
Jaunas specialistas pasakoja, kad nemažai jo klientų, kurie persirgo kovidu turi pažeistus plaučius, tačiau net ir šioje situacijoje galima palengvinti būklę: „su šiais žmonėmis dirbama specialia metodika, kuri yra naudojama ir žmonėms persirgusiems tuberkulioze. Kaip tai atrodo? Pavyzdžiui, pasiguldome pacientą ant mankštų kamuolio, prašau kliento tarti vientisu iškvėpimu balsius aaa, eee, uuu ir t.t., tuo metu per nugarą atliekami vibraciniai judesiai. Šie judesiai atkiekami tik iškvėpimo momentu. Tokiu būdu žmogus sugeba iškvėpti ir įkvėpti daugiau dieguonies, kas skatina plaučių ventiliaciją, tai reiškia, kad patenka daugiau šviežio oro į plaučius. Šios procedūros metu kartais yra atsikrenkščiama karkalais, kas parodo, kad yra pašalinamas nereikalingas sekretas, o tai parodo, jog plaučiai ventiliuojasi, liaudiškai tariant „valosi“.
Anot R. Legačinsko, sirgusieji koronavirusu dabar dažniausiai skundžiasi viso kūno silpnumu, nuovargiu: „jeigu žmogaus pulsas ramybės būsenoje ir atliekant nesunkius darbus pvz.: ėjimas, pakilimas iš sėdimos padėties į stovimą paprastai būna apie 60-80, tai sirgusiųjų kovidu pulsas šių veiksmų metu gali kilti nuo 60 iki 120 ar net daugiau. Tai parodo, kad net menkiausios pastangos kažką daryti yra labai sunki užduotis organizmui. Tokiems žmonėms iš pradžių rekomenduoju pasyvias mankštas, kurios skirtos aktyvinti žmogaus fizinį aktyvumą, vėliau pereiname prie aktyvių. Turiu pacientę virš 70 metų, kuri po ligos negalėjo net iš lovos išlipti. Kartu dirbome ilgai ir nuosekliai ir štai dabar moteris jau gali judėti po namus, lipti laiptais, su artimųjų priežiūra, išeiti į lauką. Tai yra labai didelis pasiekimas“.
Kineziterapeutas pastebi, kad tarp jo klientų stipriai išaugo sergančių širdies ir kraujagyslių ligomis skaičius: „jeigu anksčiau paprastai dirbdavau su 8 ligoniais, patyrusiais insultą, dabar tokių turiu net 15. Tikėtina, kad žmonės laiku nesikreipė, nesigydė, o gal tiesiog dėl sudėtingesnio patekimo pas gydytojus tinkamu laiku įvyko tokios liūdnos pasekmės“.
„Ką galėčiau patarti? Manau, visų pirma turime kiekvienas rūpintis savo sveikata, o tai reiškia, judėti, profilaktiškai lankytis pas sveikatos priežiūros specialistus. Rekomenduočiau dažniau eiti pasivaikščioti gryname ore. Mūsų mieste yra nemažai vietų su lauko treniruokliais, galime bei reikėtų išnaudoti juos siekiant aktyvinti savo fizinę bei emocinę savijautą. Tai ir būtų pirmas žingsnis link mūsų sveikesnės gyvensenos“ – paprastais patarimais dalijasi šiaulietis.